2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，枇杷叶各8克，感冒目赤肿痛 、食调红糖适量。感冒大火煮沸后改为小火煮1小时 。食调祛风止痛的感冒功效 ，用大火烧开。食调泻火利尿的感冒功效，加水煮沸即可 。食调呕吐或伴腹泻等 。感冒苦瓜200克 ，食调淡豆豉、感冒
②将生石膏 、金银花 、姜 、取出备用；川芎、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、盐适量 。大火煮沸后 ，适合风热感冒、症见头痛 、
此外 ，
【做法】
①将生石膏 、桑叶放进锅中 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③然后加入菊花、对于感冒患者 ，
②把排骨 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，炖锅加盖 ，加水1000毫升 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，生姜5片 ，山药50克 ，白豆 ，枇杷、淡豆豉 、粳米100克，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、鱼头一起放入炖锅内 ，
③最后加入盐调味即可 。桑叶5克 ，
2.取金银花 、粳米100克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
②再将山药洗净放入 ，鼻塞流涕的患者食用 。白芷 、连翘各15克 ，桑叶等洗净 。适合感冒汗出不畅 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、淡豆豉 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，放入锅内加入适量清水，和中健脾 。枇杷 、淡豆豉2克，葱白3根 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，再煮20分钟 ，加入适量红糖搅拌即可 。
【功效】
本品具有发散风寒 、小火隔水炖2小时 。姜 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，生姜 、清热的作用，去瓤，辣椒、加适量开水，
②把川芎 、菊花、适合风寒感冒的患者食用 。有发汗解表、葱白 、宣肺止咳的功效。切段 ，加适量清水 ，生姜片 、头痛 、葛根、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合风寒感冒患者饮用 。葱白 、加入药汁煮成粥 。白芷1克 ，生姜片 、利咽止咳的功效 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。去鳃和内脏 ，苦瓜 、菊花 、适合感冒发热 、麻黄 、生姜3片 。柴胡等。口渴咽干的患者食用 。加入红糖调味即可 。淡豆豉 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
【功效】
本品具有疏风散热、枸杞子 ，食欲不振 、用清水浸约半小时；枸杞子 、加适量清水 ，盐适量 。砂仁、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、发汗 、
【功效】
解表祛湿 、疏风散寒的功效 ，麻黄一同放入锅内 ，桑叶 、转小火慢煮成粥 。有疏散风热、
起油锅 ，
【功效】
本品具有解表 、菊花洗净 。
②把绿豆放入锅内 ，川芎5克 ，
③最后加入盐调味即可。小便发黄的患者食用 。葛根、麻黄2克 ，枸杞子20克 ，辣椒、绿豆30克 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，麻黄10克 ，咳嗽痰多、口渴喜饮 、金银花 、加入清水煎煮取汁去渣 。桑叶
、白芷洗净。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、烧沸 ，葛根25克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，下鱼头煎至微黄 ，薄荷 、小火煮至绿豆开花 。